¿Qué Es Meditar? ¿Sirve De Algo Meditar?

La meditación es esencial y muchas veces no terminamos de comprender por qué. Mira, hasta un caballo de carreras si no para se destripa. Si nosotros no solemos parar, detenernos, dedicarnos unos minutos a nosotros mismos, nos iremos destripando psicológicamente, nos iremos estresando, nos iremos divorciando de nuestro ser interior. Meditar es volver a casa, meditar es recuperar nuestro centro y por eso se dice que la meditación es un adiestramiento, un entrenamiento, para precisamente ser aquel que nunca hemos dejado de ser. Te pongo un ejemplo: supón que un actor se ha identificado tanto con su papel que se cree que es el papel que representa y deja de ser él mismo, esto es lo que se llama un proceso de enajenación o alienamiento. Esto pasa constantemente en esta sociedad, estamos todos tan impregnados, tan imbuidos en el yo social, que perdemos de vista nuestro verdadero ser, nuestro núcleo ontológico, nuestro yo más real. La meditación nos enseña a estar a ser aquí, ahora, y sobretodo nos enseña a desconectarnos para conectar con nosotros mismos.

Meditar es inmovilizarse unos cuantos minutos diarios. Cesar de ponerse temas, eliminar frases del cerebro y comenzar libremente a observarse, sin miedo, esto permite salir de la cárcel de lo racional y entrar, poco a poco, en la inmensidad que somos.

Alejandro Jodorowsky

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Alejandro Jodorowsky Nos Regala Bellos Tweets Sobre La Meditación

Meditar: aislarse inmóvil, sin pensar en nada, para observarse a si mismo. Contemplar: actuar en la vida cotidiana, sin cesar de observarse.

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Meditación continua: cuando hables o te muevas, siente que habla y se mueve tu alma.

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Meditación: De pie,imagina que tus pies echan raíces profundas.Eleva los brazos como si fueran ramas. Siente el aire que remueve tus hojas.

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Meditar bien es sentirnos parte del gran silencio que precedió a nuestro nacimiento.

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Meditación. Estás al borde de un abismo, tus cabellos crecen hacia el fondo. Por ellos trepan monstruos. Al acercarse a ti se hacen ángeles.

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¿Cómo meditar? // Inmóvil en cualquier posición, elimina todos tus pensamientos, sentimientos y deseos, y luego obsérvate sin miedo.

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Verano Brillante luna

¿Sirve de algo meditar?

En mi sombra inmóvil

copulan los sapos.

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- ¿Me servirá meditar para ir más lejos?

Meditar no te llevará más lejos: hará que ames lo que eres y lo que aquí tienes.

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Detengamos ese dialogo interior que siempre sostenemos con nosotros mismos. Cesemos de observarnos actuar. 

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Para detener el dialogo interior repite sin cesar una sola palabra. Yo uso la palabra “pejesapo”. Al fin logras no tener palabras en la mente.

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Imagen: Artesanía Peruana (Serie erótica: Sapos copulando) 

Montaje de Imagen: Manny Jaef 

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A Propósito De Meditar: Dos Ejercicios De Meditación Sugeridos Por Alejandro Jodorowsky...

Ejercicio De Meditación I

Ejercicio De Meditación II