martes, 25 de agosto de 2015

Mudita Versus Envidia


Mudita significa alegría ¡Me alegro tanto por ti!
Este es un término que define la alegría altruista y sincera 
que proviene de deleitarse del éxito y bienestar de otras personas. 
Podemos ser felices cuando hay gente sana y próspera, 
se llama mudita, la palabra opuesta es la envidia. 

Hace más de dos mil años, tanto Patanjali y el Buda enseñó la práctica de la mudita
como un antídoto a la sensación de que su felicidad se ve amenazada o disminuida
por la felicidad de los demás. Mudita, el tercero de los Brahmaviharas, 
o enseñanzas del yoga sobre el amor, es la posibilidad de deleitarse activo
en los demás “buena suerte o buenas obras”. 

En el Yoga Sutra I.33, Patanjali nos aconseja tomar placer en la virtud de los demás
como una forma de desarrollar y mantener la calma mental. 
Usted probablemente ha experimentado lo dolorosa que puede ser la envidia 
y lo mucho que afecta su bienestar mental. 
Sus sentimientos de envidia no disminuyen la felicidad de los que usted es celoso, 
pero sí atenúan su serenidad.
Cuando los sentimientos de envidia y competencia nos invadan, 
respirar profundo, vibrar amor y Empatía.

No hay comentarios:

Publicar un comentario