__
¿Consigues entender el por qué de esa falta de expresión?
Como seres humanos no podemos suspender, desconectar o eliminar las emociones de nuestro repertorio de experiencias y comportamientos. Las emociones no son simplemente una opción dentro de un menú del que podemos escoger alguna de las opciones sugeridas.
Resulta, pues, un esfuerzo inútil tratar de “enterrar las emociones”. Como lo expresa Don Colbert: “Las emociones no mueren. Las enterramos, pero enterramos algo que todavía está vivo”. Agrega Deb Shapiro: “Toda emoción reprimida, negada o ignorada queda encerrada en el cuerpo”.
Si nos permitimos llorar, gritar o expresar lo que estamos sintiendo, estaremos previniendo de caer en una depresión.
Y también se me ocurre: La Depresión es tu falta adecuada de expresión emocional. La depresión es tener el alma entumecida.
Y dicho esto, no te deprimas,
Manny ☁
No hay comentarios:
Publicar un comentario