Los Cincos Síntomas Primarios De La Codependencia:
☑ En primer término problemas por una baja auto estima.
☑ En segundo dificultad para estableces límites o fronteras saludables. El codependiente puede no tener ningún tipo de protección, o por el contrario establece paredes a través del coraje, el silencio, el miedo y las palabras, para no permitir que otras personas se le acerquen.
☑ El tercer síntoma es dificultad para identificar y expresar su realidad. El codependiente puede dudar de sus propias percepciones, sentimientos, duda sobre como actuar, tiene dudas sobre sí mismo.
☑ El cuarto síntoma es dificultad para identificar y satisfacer sus necesidades. Puede ir desde la dependencia en otros para que le satisfagan sus necesidades hasta irse al otro extremo y ser lo que llamo un anta-dependiente, que es la persona que no le gusta pedir ayuda y resuelve solo.
☑ El último síntoma primario es la dificultad para experimentar su realidad de forma moderada. Esto significa que el codependiente es extremista, es blanco o negro. Se le hace difícil ver los puntos medios.
“La codependencia es una condición específica que se caracteriza por una preocupación y una dependencia excesivas (emocional, social y a veces física), de una persona, lugar u objeto. Eventualmente el depender tanto de otra persona se convierte en una condición patológica que afecta al codependiente en sus relaciones con todas las demás personas”.
“El codependiente tiene su propio estilo de vida y su modo de relacionarse con los demás debido a su baja autoestima. Se enfoca siempre en los demás y no en sí mismo. La persona codependiente no sabe divertirse porque toma la vida demasiado en serio. Se le dificulta llegar a tener intimidad con otras personas porque teme ser herida por ellas. Necesita desesperadamente la aprobación de los demás y por ello busca complacer a todo el mundo. Siente ansiedad cuando tiene que tomar decisiones porque teme equivocarse. Niega sus propios sentimientos”.
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Extracto del libro “Choicemaking” de Sharon Wescheider Cruse y apuntes de conferencia de Doris Amaya.
Texto tomado de: Plano Sin Fin
Pregunta: ¿Cómo curar la codependencia?
Alejandro Jodorowsky: Los codependientes hacen inmensos esfuerzos porque creen que no merecen ser amados. Aprende a amarte a ti mism@. Descubre tu valor creativo.
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SOBRE EL NARCISISMO
Alejandro Jodorowsky dice que un narcisista se cura como cualquier otro nudo, cuando convierte su problema en semilla para el mundo. En este caso, se sanará en el momento que empiece a obtener placer ayudando a los demás.
La profunda herida del narcisista proviene de la profunda indiferencia de sus padres. Se le alivia cuando le aplauden, le supura cuando lo ignoran.
Detrás del delirio de grandeza del narcisista se esconde un intenso miedo-pánico a la pequeñez.
Pregunta: ¿Con qué actividad recreativa se divierte un narcisista?
Alejandro Jodorowsky: Después de arar la tierra siembra espejos.
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SOBRE EL EGO
En Referencia Al Ego, ¿Cómo Se Puede Domar Algo Que No Existe?
Alejandro Jodorowsky: La mejor manera de domar nuestro ego, es enseñarle la humildad. Hacerlo que se dé cuenta que los sentimientos de inferioridad son el atributo del ser humano. Hacen parte de su naturaleza, como la humedad del agua. Su aparición depende esencialmente de la constitución humana: sentimientos de debilidad, impotencia y parasitismo desde la infancia. Estos sentimientos de inferioridad crecen o disminuyen según la educación recibida, la confianza en sí adquirida o no, el miedo a la vida, etc. La familia, en esto, tiene un importancia esencial, así como la raza, la situación social, etc. Los sentimientos de inferioridad engendran compensaciones cuya finalidad es restablecer un ilusorio equilibrio y dar una sensación de fuerza y facilidad. Se encuentran entre estas compensaciones numerosos derivados de la paranoia: agresividad exagerada, desconfianza patológica, orgullo, demasiada seguridad en sí mismo, desprecio por los otros, voluntad de tener razón, etc. Mientras más fuerte es la compensación, más grande es el riesgo de recaer violentamente en los sentimientos de inferioridad iniciales.
Si se quiere expandir los límites del ego, para alcanzar mayores niveles de Conciencia, es necesario antes que nada aceptar sin terror y con humildad, nuestras impotencias más profundas y verdaderas. Debemos ser capaces de decirnos; “Soy mortal. No puedo vencer a la muerte, ni la mía ni la de los otros... No puedo impedir que mi cuerpo envejezca... Nunca lo sabré todo sobre cualquier tema, ser, o cosa... Nunca conoceré al Universo entero... Todo es prestado, nada es mío, ni siquiera mi cuerpo... Siempre habrá alguien más fuerte que yo, mas sabi@ que yo, más bell@ que yo... No me basto a mí mism@: siempre necesitaré la ayuda de otros... Nunca me aceptará todo el mundo. Siempre habrán quienes me rechazarán... Seré olvidado: más pronto o más tarde mis rasgos personales se esfumarán de la memoria colectiva... Me es imposible afirmar objetivamente nada. Todo lo que “sé” no son realidades sino creencias...”.
Aceptando la realidad de estos límites y comprendiendo que todos son convencimientos de nuestro ego individual, que se vive como separado del total de la Creación universal, podemos, si damos el salto del yo al nosotros, comprendiendo que somos parte integrante se la Humanidad, encontrar un sano consuelo diciéndonos: “Yo, como individuo soy mortal, pero como Humanidad, si desarrollamos nuestra Conciencia, podremos ser inmortales. Viviremos tantos años como vive el Universo... Si mi cuerpo envejece, mi espíritu no tiene edad: forma parte de la edad del cosmos, nació en el momento mismo en que nació este Universo... Mi razón no lo sabe todo, pero mi inconsciente sí: mi cerebro tiene millones de neuronas, tantas como estrellas hay en el cielo, que contienen el conocimiento total... Yo no podré conocer al Universo entero, pero mis descendientes, antes que la Tierra sea tragada por el sol, -es ese su destino-, viajarán con sus cuerpos de planeta en planeta, conociéndolos todos. Y, siendo capaces de salir de sus cuerpos, podrán atravesar los límites de la materia y observar desde otra dimensión, al Cosmos como un organismo entero... Aunque piense que todo es prestado, hay algo que es absolutamente mío: estos momentos en que estoy vivo: se me ha dado un lapsus de vida para que la la experimente en toda su intensidad: ese es el maravilloso regalo que se me ofrece: un presente que es una efímera joya. Si pierdo mis deseos posesivos, y ceso de apoderarme individualmente del futuro, seré propietario de mi vida... Quien parece más fuerte, mas sabi@ y más bell@ que yo, es nada más otro aspecto de mí mism@: yo soy todos y todos son yo. Eso que llamo “Yo” es la conciencia universal, el impensable Dios... De igual manera que siempre necesitaré la ayuda de los otros, los otros siempre necesitarán mi ayuda, nuestras individualidades están unidas. El rezo bíblico dice: “Padre nuestro...” y no “Padre mío…”, “yo” es “nosotros”, no hay nada para mí que no sea para los otros... Siempre habrá quienes me rechazarán por que estoy viv@. Si estuviera muert@ todos me alabarían, si cometiera un crimen bestial, todos me odiarían. El mecanismo de la vida se realiza entre el rechazo y la aceptación... Como individuo encerrado en la cárcel del ego, seré olvidado, pero si trasciendo lo personal formaré parte integrante y activa de la memoria colectiva... Si no puedo afirmar objetivamente nada, si no puedo conocer la Verdad, puedo conocer la belleza. Entre todas las creencias, sabiéndolas todas ilusorias, subjetivas, elegiré las más bellas, más útiles, tanto para mi como para todos. Colaboraré con mis sueños al desarrollo de la Conciencia”.
Pregunta: ¿Cómo eliminar al ego?
Alejandro Jodorowsdky: No se trata de matar al ego, sino de hacerlo arrodillarse ante tu esencia verdadera.
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Diálogos Vía Twitter:
“¿Qué es el ego? // Es el obstáculo sagrado con el que nuestra conciencia lucha para crecer”.
— Alejandro Jodorowsky
Preguntan a Alejandro Jodorowsky en Twitter:- @theblackguy4u: Buenos días, Maestro. ¿Cómo se deshace uno de la codependencia?
Respuesta: Se deshace de la codependencia aprendiendo a amarte a ti mismo.
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Preguntan a Alejandro Jodorowsky en Twitter:- @odionets: ¿Y amarse a uno mismo no es encerrarse en el bucle del “yo” del superego?
Respuesta: Si le temes al narcisismo, aprende a amarte como si fueras tu hijo.
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Montaje de Imagen: Manny Jaef
@alejodorowsky en Twitter
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A Propósito De Codependencia, Narcisismo Y Ego... (NDDD Facebook)
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